Suplemen Vitamin, Bermanfaat Untuk Tubuh Agar Kesehatan Tetap Terjaga

Menjaga kesehatan tubuh memang menjadi salah satu kewajiban bagi seseorang agar  terhindar dari  berbagai macam penyakit berbahaya. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh anda tersebut, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi suplemen vitamin dimana akan memberikan pengaruh positif besar pada tubuh.

Suplemen dan vitamin sendiri memang mampu  untuk memenuhi asupan nutrisi untuk tubuh tetapi ternyata kedua nutrisi tersebut berbeda loh. Agar tidak salah lagi, berikut ini hal yang membedakan antara suplemen vitamin tersebut.

Pengertian suplemen vitamin 

Suplemen bisa dikatakan sebagai zat adiktif dimana mempunyai nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh. Adapun suplemen tersebut biasanya diproduksi secara mekanik dimana biasanya diolah melalui pabrik dan bisa berbentuk pil, kapsul, tablet hingga cairan. Selain itu karena diproduksi, suplemen biasanya mengandung  3 macam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Adapun tipe-tipe dari suplemen tersebut diantaranya adalah

1. Vitamin, merupakan mikronutrien dan koenzim dimana dibutuhkan untuk membentuk energy. Adapun vitamin tersebut masih dibedakan menjadi 2 jenis yakni berdasarkan dengan kemampuan larutnya yaitu dapat larut ke dalam air  dan yang dapat larut kedalam minyak.
2. Mineral, jenis suplemen berikutnya adalah mineral dimana biasanya ditemukan dalam bentuk senyawa atau tidak berdiri sendiri dengan menggunakan ikatan mineral lainnya. Fungsi dari mineral sendiri adalah untuk membantu membangun tulang maupun otot.
3. Asam amino biasanya terbuat dari protein dimana digunakan sebagai zat pembangun. Asam amino biasanya sangat dibutuhkan oleh seseorang terutama bagi para binaraga maupun olahragawan.
4. Antioksidan merupakan jenis suplemen berikut dimana merupakan kelompok vitamin, enzim dan mineral yang mampu melawan oksidan bebas yang mampu merusak sel dalam tubuh.
5. Serat merupakan jenis suplemen berikutnya dimana mampu untuk menurunkan nilai kolesterol dan dapat menjaga kadar gula darah. Selain itu, serat memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Sedangkan vitamin  sendiri merupakan nutrisi tambahan dimana dibutuhkan oleh tubuh guna menunjang kinerja tubuh. Adapun vitamin tersebut biasanya berasal dari makanan maupun buah-buahan yang mempunyai sifat organic. Manusia sendiri sangat membutuhkan vitamin untuk menunjang kesehatan. Vitamin pun ternyata dibedakan menjadi beberapa jenis diantaranya adalah

1. Vitamin B dimana merupakan sumber vitamin yang mampu meminimalisir penyakit beri beri. Adapun sumber vitamin B dapat diperoleh dari kuaci, beras coklat, gandum hingga jeruk
2. Vitamin B2 dapat diperoleh dari asparagus, susu, keju, telur, kacang hijau hingga  pisang.
3. Vitamin B merupakan salah satu vitamin yang mampu menghindarkan diri dari penyakit pellagra. Adapun sumber utama dari vitamin ini berasal dari daging sapi, daging ayam, tuna, susu, telur, kurma dan yang lainnya.
4. Vitamin B5 bisa bersumber dari daging-dagingan, brokoli, alpukat, royal jelly hingga telur ikan
5. Vitamin B6 merupakan vitamin yang sangat penting agar terhindar dari anemia atau kurang darah hingga kerusakan pada sistem saraf. Adapun vitamin b6  diantaranya adalah daging, sayuran dan juga kacang-kacangan
6. Vitamin C merupakan vitamin yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan biasanya berasal dari berbagai macam jenis buah-buahan seperti jeruk dan kiwi
7. Vitamin A merupakan vitamin yang mampu untuk mengatasi rabun senja dan keratomalasia. Kekurangan vitamin A juga bisa menyebabkan kelainan pada kornea mata sehingga membuatnya menjadi kering. Sumber vitamin A bisa berasal dari  kubis, labu, ubi, brokoli hingga susu.
8. Selain vitamin-vitamin diatas, masih ada jenis lainnya seperti vitamin B7,B9,B12, VITAMIN d, vitamin E dan vitamin K.

Manfaat mengkonsumsi suplemen vitamin dengan rutin 

Mengkonsumsi suplemen vitamin ternyata juga akan memberikan dampak yang positif untuk tubuh karena digunakan sebagai sumber nutrisi pada tubuh. Berikut ini manfaat dengan mengkonsumsi suplemen dan vitamin tersebut.

1. Membantu untuk menjaga imunitas 

Manfaat pertama dari mengkonsumsi suplemen vitamin adalah mampu untuk menjaga imunitas dalam tubuh. Perlu diingat apabila sistem imun yang kuat ternyata memiliki peran cukup penting. Dengan cara inilah maka tubuhmu tidak akan mudah terkena penyakit. Sistem imun yang rendah pasti lebih mudah terkena penyakit.

2. Mampu membantu mengoptimalkan proses metabolisme

Didalam suplemen vitamin biasanya mempunyai kandungan berupa vitamin B kompleks dimana vitamin tersebut mampu mengoptimalkan proses metabolisme tubuh. Metabolism tersebut mempunyai peran yang sangat penting untuk mengganti sel tubuh yang sudah rusak, selain itu mampu membantu pertumbuhan jaringan baru dan mampu mengubah makanan menjadi sumber energy.

Kekurangan vitamin B kompleks sendiri ternyata akan memungkinkan seseorang mudah lelah, kulit menjadi kering, hingga berat badan yang kurang stabil.

3. Bisa mengurangi rasa lelah berlebihan 

Manfaat suplemen vitamin yang berikutnya adalah dapat membantu mengurangi rasa lelah yang berlebihan. Rasa lelah sendiri memang sering terjadi terutama jika  anda sering melakukan aktivitas yang padat. Untuk menghindari hal tersebut, cobalah mengkonsumsi suplemen sehingga anda bisa menjalani hari-hari dengan maksimal.

4. Mampu meningkatkan daya ingat otak 

Ingin memiliki daya ingat yang bagus? Jika demikian, maka anda bisa langsung mengkonsumsi suplemen tersebut. didalam suplemen biasanya mempunyai kandungan berupa vitamin C dan B kompleks yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari otak termasuk untuk meningkatkan daya ingat. Kandungan tersebut pasti sangat dibutuhkan oleh anak-anak.

Merk suplemen vitamin untuk menjaga kesehatan 

1. Imboost force 

Imboost force merupakan suplemen vitamin untuk kesehatan dimana dapat dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak diatas 12 tahun. Kandungan utama dari imboost yakni tanaman echinacea dapat dipercaya mampu memulihkan tubuh dari berbagai macam jenis penyakit seperti influenza hingga saluran pernapasan.

2. Nature’s way 

Diperkaya dengan vitamin C, nature’s way ini sendiri memang sangat bagus buat menjaga tubuh agar tidak terkena radikal bebas dan memiliki kemampuan bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Ekstrak rosehip didalamnya membantu untuk memperkuat kolagen dan mampu menjaga fungsi darah putih yang terdapat pada tubuh.

3. Redoxon triple action 

Produk satu ini mampu menjaga tubuh anda untuk memperoleh sistem imun yang bagus. Didalamnya terdapat sejumlah kandungan penting seperti vitamin C, zinc dan vitamin D yang sangat berguna buat menjaga daya tahan tubuh manusia supaya dapat terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

4. Stimuno forte dan stimuno syrup 

Produk stimuno menjadi suplemen vitamin dimana dapat dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. Adapun untuk anak-anak berbentuk syrup dan orang dewasa berbentuk kapsul. Stimuno ini sendiri mempunyai manfaat buat menguatkan daya tahan tubuh maupun menjaga sistem imun. Obat satu ini memiliki kandungan bahan aktif yaitu ekstrak tanaman meniran hijau yang memiliki kemampuan untuk menghindarkan diri anda dari berbagai penyakit.

Mendapatkan nutrisi yang cukup memang sangat dibutuhkan oleh manusia. Dengan begini maka akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit. Untuk itulah, keberadaan suplemen vitamin bisa membantu anda menjaga kesehatan tubuh.